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负情绪能有多消极,千万不要被情绪支配!

发表时间:2021-10-25 10:11:09 浏览:598

别被情绪支配 做情绪的主人人生说短不短,说长不长,真的没有理由因为别人的错过不去。

不管是工作还是生活,我们或多或少地都会经历不如意的事。有的人忧思难解,整天抱怨。也有人放在心里,内耗自伤。更有甚者,因为收不住自己的暴脾气,造成不可收拾的恶果。

说到底,情绪管理太重要了!任何人都有情绪低落的时候,这时我们往往只会看到事情不好的一面,就会产生消极的情绪。

在上班途中,会不会因为地铁人太多别人不小心踩到你,一上午都不开心?开会时,因为老板的点名批评而郁郁寡欢,觉得自己有失颜面一下午都闷闷不乐呢?快中午了,在网上点了一份外卖,却迟迟等不来外卖员的电话。外面下着雨,肚子也是饿得咕咕叫,突然被告知,您的订单因为没有配送员接单直接取消,或许你会因为这个心情久久不能平复。

作家曾有云:世界犹如一面镜子,皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对她,它也笑着看你。

就像物理里面的,力的作用是相互的,而这个世界是相对的。你怎么样对待每一天的生活,生活就会怎么样对待你。

给大家讲个小故事小玲子又被辞退了,来找萱萱诉苦。哪知萱萱见怪不怪,眼睛都懒得眨一下,问她:“又是咋了?”

小玲子流着泪吞吞吐吐地说:“每天那个时间的地铁出了故障,哪知上班迟到了,还在电梯里不小心踩到油漆,满脚都是油漆地进了办公室。因为味道太重影响到同事,被同事说了,心情真是糟透了!”

“我没忍住反驳了一下,说我又不是故意的”话音刚落,没想到这时候主管恰好经过看到了。

主管见小玲子满脸地不愉快,私下了解了一下情况,差人让小玲子去一下办公室。他说:“你自己影响到同事工作,同事说你几句怎么了?自己迟到还有理了!”

听到这句话,小玲子瞬间火冒三丈,终于忍不住了:“我又不是故意的,你为啥也来指责我?”最后小玲子就这样被劝退了。

萱萱不但没有安慰小玲子,反而怒怼了小玲子:“你就是自找的,你活该,没有人会一直包容你的坏情绪。”

她的案例告诉我们:工作中难免会遇到各种各样不顺心的事,情绪不好的时候要冷静,不要让情绪支配我们的行动。

情绪不好的时候,可能满天都是乌云,看到的往往都是事情消极的一面,会让你钻牛角尖。情绪好的时候,满眼都是阳光,觉得人生很美好,自己会积极乐观去面对每一天。别被坏情绪牵着鼻子走,坏情绪会影响我们的工作、乃至人际关系。

假如你一直热爱自己现有的工作,那么恭喜你,你支配了情绪。如果你工作得不开心,就要在自己身上找原因了,一直被情绪支配,只会让自己做出更多不理智的行为。

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